ピーマン。
2026/08/03
今年初めて庭で育てているピーマン、立派に育ち美味しく頂いています。ピーマンのタネやワタは捨てていますか？そのタネやワタには「ピラジン」とい…
こまめに動く。
2026/08/01
毎日暑い日が続くと「出来るだけ動かずのんびり過ごしたい」「動かないのが楽」と思うのは自然な事です。しかし、動かない状態が続くと身体は少しず…
服の色。
2026/07/30
夏、いかがお過ごしですか？身近な暑さ対策の一つとして、衣類の色について書かせていただきます、ご存知の方は復習としてお付き合いください。物体…
一線の湖。
2026/07/28
2019年に発売され数々の賞を受賞し、2022年には実写映画化された水墨画エンターテイメント『線は、僕を描く』砥上裕將著の小説第二弾『一線の湖』を…
パワーナップ。
2026/07/26
皆さまは昼寝（nap）をする習慣はありますか？近年注目されているパワーナップ(powernap)とは、15～30分程度の短い仮眠のことで、コーネル大学の社会…
上機嫌。
2026/07/24
ある雑誌に負の感情から身を守り上機嫌になるヒントが四字熟語で書かれていました。※前後際断：過去の失敗や未来への不安をいたずらに妄想するのでは…
夏季休暇。
2026/07/22
学生たちも夏休みに入りました、夏祭り、花火、海、帰省、旅行などなど体調を整えて楽しんでください。遅くなりましたが、すがはら接骨院の夏季休暇…
暑さ対策。
2026/07/20
連日の猛暑に付いていけてますか？バテてはいませんか？5月の終わりに「暑熱順化」について投稿していますが、まだまだ続く暑さにまけないよう、熱中…
腸を温める。
2026/07/18
前回、腸が冷えるリスクについて書かせて頂きましたので本日は、腸を温めるお手伝いが出来たらと思います。腸を温める効果のある食品でおすすめなの…
腸の冷え。
2026/07/16
梅雨が明け本格的な夏がやって来ましたが皆さま体調はいかがですか？本日は「腸の冷えチェック」です。次の項目に当てはまる方はいらっしゃいますか…
