上機嫌。

ある雑誌に負の感情から身を守り上機嫌になるヒントが四字熟語で書かれていました。

※ 前後際断：過去の失敗や未来への不安をいたずらに妄想するのではなく、いま自分の出来ることを徹底してやりきる。

※ 行住坐臥：人生、何も難しいことはない。步いて停まって坐って寝る。たったそれだけ。

※ 一所懸命：全てが出来るわけではない、得意な物、事に集中して取り組む。

※ 活溌溌地：ピチピチはねる魚のように、生き生きと元気に生きる。