今を楽しむ。
2026/05/17
「明るくて幸せな未来を創るコツは、『今を楽しむ』ことにあります。その延長が未来なのです。楽しむ＝興味を持つこと興味がなければ、どんなことを…
風、薫る。
2026/05/15
2026年度前期のNHK連続テレビ小説『風、薫る』当時まだ知られていなかった看護の世界に飛び込み、傷ついた人々を守るために奔走、明治という激動の社…
18歳。
2026/05/13
本日5月13日、すがはら接骨院はおかげさまで18歳の誕生日を迎えることができました。18年こうして続けてこられたのも通ってくださる患者様、ご紹介く…
五倫。
2026/05/11
人には「五倫」という踏みにじってはいけないもの、が五つあるようです。１：親子の愛情。２：自分が大切だと思う人の気持ち。３：夫婦の役割を認め…
自分の機嫌。
2026/05/09
「心のバランス感覚がいい人」は素敵ですね。嫌なことがあっても、ちゃんと楽しいことを見つけて、バランスをとる。つまらないことがあっても、美味…
知識と行動。
2026/05/07
ある本の中にこんな言葉が書かれていました。知識は、過去のこと。行動は、今これからのこと。したがって、行動を起こす前には、まず知識を疑うこと…
攻めの休養。
2026/05/05
「攻めの休養」とは単に身体を休めるだけではなく心身のリカバリーを目的として、あえて軽い負荷を与える休養のことです。攻めの休養はアプローチに…
憲法記念日。
2026/05/03
本日5月3日は憲法記念日です。日本の祝日の中で「こどもの日」のように〇〇の日が付いてない数少ない祝日です。ちなみに元日と天皇誕生日そして憲法…
食べる瞑想。
2026/05/01
食べ物をゆっくり観察し、丁寧に味わって食べる「食べる瞑想法」（ご飯の例）のご紹介です。１：ご飯の色、形、香りなどをしっかり観察、視覚、嗅覚…
ハナミズキ。
2026/04/29
この時期いろいろな場所でハナミズキが綺麗に咲いています。そのハナミズキ、1912年にワシントンD.C.に贈ったサクラの返礼として米国より贈られた木…
