体温を上げる。

前回の「体温を上げる方法」の続きです。

4：安全な肉と魚をしっかり食べる。

肉と魚のタンパク質は熱に変わるエネルギーが非常に大きいので食べると体温が高くなります。

「人間は自然の摂理から離れて不自然な状態になるほど、病気になりやすくなる。」と言われてますので安全なものをお選びください。

5：糖分と炭水化物を控える。

糖が体内に大量にあると、熱を発生させないエネルギー生産ばかりが行われることになるので、結果として体温が下がってしまいます。

特に白い砂糖には糖の代謝を促進するビタミンやミネラルが含まれていないので、多量に摂ると血糖値を急激に上げ大量のインシュリンを発生させ、そのインシュリンにより今度は急激に低血糖になってしまいます。