福山市にて接骨院を営んでいるスタッフがあらゆる記事を日夜執筆しております

ミネラルは健康維持に欠かせない五大栄養素の１つ、人体における含有量は微量ですが身体機能の維持や調整に無くてはならない無機物の栄養素です。そ…

皆さま、ご自分の体温はご存知ですか？体温がある程度高い方が、元気がありそうですよね。食事で取り込まれた栄養素は、体の中でその一部が体熱とな…

「世界三大激痛」という言葉を聞いたことはあるでしょうか？一つ目は心筋梗塞、二つ目は尿路結石、そして三つ目が「群発頭痛」です。※ただし、これは…

加齢に伴う目の機能低下を示す「アイフレイル」聞いた事はあるけど・・・という方も多いのではないでしょうか？認知度はわずか5％程度だとか。アイフ…

「孤独に一番効く薬は、1人で過ごす時間です」こんな言葉を見つけました。なんとも奥深く感じますが、いかがですか？孤独とは「個」を大切にすること…

ある生活情報誌に二重あごのストレッチが記載されていましたのでご紹介させて頂きます。二重あごの原因のひとつが、あごや舌を支える舌骨上筋群の筋…

今日はツボの話。疲れやすい、体がだるい方に足の「三陰交」というツボがおすすめです。消化・吸収を担う「脾」とつながりのあるツボ。胃腸を整え食…

完璧主義者で責任感が強い人は「すべて自分でやるべきだ」と思い込み「自分だけが大変だ」という認識を強めがちです。人は誰でも失敗するもの。心の…

詩人、谷川俊太郎さんの「質問箱」よりQ、人は何をしに生まれてくるのですか？の問いに谷川さんは、人は何かをしに生まれてくるわけではありません。…

「若い時の苦労は買ってでもせよ」ということわざがありますが、苦労する必要がないことが2つあります。１つ目は「取り越し苦労」起きてもない未来に…