KANさん。
2024/11/12
ちょうど一年前の11月12日に天国に旅立たれたシンガーソングライターのKANさん。いつ聞いても心踊るテンポと優しい歌声に癒されます。永遠にこの世に…
カーネーション。
2024/11/10
現在、NHKBSで再放映されている連続テレビ小説『カーネーション』2011年。こちらはコシノ三姉妹（コシノヒロコ、コシノジュンコ、コシノミチコ）の母…
ピンポンマム。
2024/11/08
先日、お花屋さんで目に入ったかわいいお花、こちら「ピンポンマム」といいます。オランダで品種改良して作られた洋ギクのひとつで、秋になると白や…
キウイ。
2024/11/06
「旬の食材カレンダー」11月になりましたので見てみると・・・果物が沢山、その中でもキウイがちょうど旬を迎えていました。1個で1日に必要なビタミ…
頑張り屋さんへ。
2024/11/04
2006年のNHK連続テレビ小説『芋たこなんきん』のモデル田辺聖子著書の小説より。「ここが行き止まり？いや、そんなはずない。どこでも必ず抜け道はあ…
善悪二元論。
2024/11/02
我々人間は善悪二元論で物事を考えてしまうことがよくあります。善か悪か、敵か味方か、昆虫では益虫か害虫か、身体では善玉菌か悪玉菌か・・・確か…
街角コンサート。
2024/10/31
秋も深まり肌寒くなってまいりましたが、皆さま体調はいかがですか？ 定期的なメンテナンスにも、すがはら接骨院をご利用ください。本日は私的なご案…
歩こう。
2024/10/29
本日は歩くことの6大効用、残りの3つをお伝えいたします。４：うつ・認知症が避けられる。歩くことと食事療法が効くという報告があります。５：眠り…
歩くこと。
2024/10/27
「歩くとカラダにいいですよ」この言葉、聞き飽きるほど耳にした事がありますよね。しかし実際何に効果があるのでしょうか？ある雑誌に書かれていた…
１：１
2024/10/25
本日は、たんぱく質の効果的なとり方を3つお伝えいたします。まず1つ目は、毎食ごとに分けてとる。一食あたりの摂取量が少ないと筋肉の分解が始まっ…
