福山市にて接骨院を営んでいるスタッフがあらゆる記事を日夜執筆しております

休日、少し時間があったので、簡単お菓子を作ってみました。米粉と青のり、塩のみで作れる「米粉チップス」です。こねこね、まるまる、あげあげ以上…

豆は、昔「万米（まめ）」と書いてたとか。万の米にも匹敵するほど栄養が豊富、という意味から来たと言われています。豆を煮るとブクブクと泡立って…

まだまだ寒い日が続いていますので、改めて「頭寒足熱」のお話。下半身が温まると、血流が上へ上へと向かい全身の巡りが良くなり、不調は起こりにく…

遅ればせながら・・・先日、LINEの公式アカウントを作成いたしました。休日、臨時休診、施術時間変更等の案内、季節のお便り、健康アドバイスなどな…

１月もいよいよ後半戦。日常のリズムに身体は戻りましたか？１月は、年末年始の生活リズムの変化から、頭痛・めまい・耳鳴り・頚痛などでお困りの患…

年末年始の食生活により体重が増えた方、そろそろ元に戻りましたか？ダイエットは、食事と運動が基本ですが、本日は香りを嗅ぐだけで食欲を抑えてく…

前回書かせて頂きました、３大神経伝達物質、セロトニン・ドーパミン・ノルアドレナリンのバランスを調整する効果のあるアロマオイルを５種類ご紹介…

私たちの身体の中で、ミクロの情報を伝えるのが神経細胞です。その神経細胞間の情報伝達は、神経伝達物質によって行われています。神経伝達物質の中…

お正月、お餅は沢山食べられましたか？先日、お餅を使って変わり種を作ってみました。餅・卵・豆乳・砂糖で「フレンチトースト風」なかなか美味しか…

２０２４年ＮＨＫ大河ドラマ「光る君へ」が１月７日スタートしました。私は、ずっとずっと歴史と国語（特に古文・漢文）が苦手で、平安時代・源氏物…