頭寒足熱。

まだまだ寒い日が続いていますので、改めて「頭寒足熱」のお話。

下半身が温まると、血流が上へ上へと向かい全身の巡りが良くなり、不調は起こりにくくなります。

逆に下半身が冷えたままでは血管が収縮してしまい、全身を巡るはずの血液が上半身に集まり、様々な不調の引き金になってしまいます。

手軽に、使い捨てカイロを、「おなか」「仙骨（お尻の少し上）」「足首（特に内側）」「足裏」に貼ってみて下さい。

きっと効果を実感できるはずです。