ベーコンエピ。
2023/01/09
先日、我が家の女性陣が、コバタケファームさんの米粉を使って「ベーコンエピ」を作りました。中はモチモチ、外はパリパリ、ベーコンの程よい油が効…
七草粥。
2023/01/07
お正月明け、体調はいかがですか？お正月料理は、元々保存食として作られていますので、塩分多めです。また、お野菜は少なめ、そして、ついつい食べ…
和み。
2023/01/05
昨日４日より、すがはら接骨院は診療を開始いたしました。年始早々、来院下さりました患者様には心より感謝申し上げます。皆さま、そろそろ日常の生…
年男。
2023/01/03
皆さま、お正月はいかがお過ごしでしょうか？今年は卯年、私、年男でございます。中華圏では、古来より自分の干支の年を「犯太歳」と言い、良いも悪…
１月１日。
2023/01/01
あけましておめでとうございます。本年もどうぞ宜しくお願い致します。2023年、令和5年の干支は癸・卯（みずのと・う）です。癸：春の間近でつぼみが…
仕事納め。
2022/12/29
年の瀬、皆さまいかがお過ごしでしょうか？冬季休暇に入られた方もいらっしゃるのではないでしょうか！すがはら接骨院は、あす３０日２０時まで行っ…
ポカポカ。
2022/12/27
寒～い夜、そんな時はゆっくりお風呂で温まっていますか？その入浴ですが、お湯の温度で身体への作用や効果が異なります。熱めの湯（40～42度）では…
フルーツタルト。
2022/12/25
先日、妻が誕生日を迎えました。恒例の子どもたちだけで作るケーキが今年も登場。２人だけでレシピを調べ、買い出しに行き、道具を準備して、段取り…
深呼吸。
2022/12/23
前回の続き・・・「奇跡のシェフ」が食事以外で毎日やっている事の一つに「意識的に深呼吸を行う」があります。人は食べられなければ３週間、水分が…
７つの心がけ。
2022/12/21
自らの末期がんを食事の力で抑えている奇跡のシェフと呼ばれている方の本より。～がんを食事で抑える７つの心がけ～１：地元近くで採れた旬の食材を…
