お米。
2025/05/09
広島県でも北部の方では田植えを行う時期となりました。本日はお米でも玄米について・・・玄米の「表皮」にはビタミン・ミネラル・食物繊維・IP6など…
休み明け。
2025/05/07
連休が明け本日から仕事が始まる方も多いのではないでしょうか？休み明けは気分が憂鬱で、仕事をする気がなかなか起きないですよね。そんな時は、思…
こどもの日。
2025/05/05
本日5月5日は「こどもの日」国民の祝日に関する法律には・・・『こどもの人格を重んじ、こどもの幸福をはかるとともに、母に感謝する。』とその趣旨…
尿酸値。
2025/05/03
血中の尿酸濃度が高まって関節内に結晶ができ、炎症によって澈痛が起こるのが「痛風」です。尿酸値が高いと痛風になる危険性が高まります。痛風を予…
新緑。
2025/05/01
本日より５月、新緑の春がやってきました。春の歌は「桜」を歌った曲など沢山ありますが、題名に「春」が入っている曲は何か思い浮かびますか？私は…
昭和。
2025/04/29
本日4月29日は昭和の日です。最近、Spotifyなどで昭和歌謡曲をよく聞いて懐かしんでいる私。先日、NHKBS「歌える!青春のベストソング」を観て興奮し…
貯筋。
2025/04/27
加齢によって全身の筋肉量が少なくなることを「サルコペニア」といいます。サルコペニアになると介護リスクが上がったり、がんになったり、手術を受…
水溶性食物繊維。
2025/04/25
腸内で善玉菌の餌になる「水溶性食物繊維」を摂れる食材は抹茶、ニンニク、ゴボウ納豆、アボカドなどがありますが、こちら大量摂取は難しいですよね…
祖父。
2025/04/23
本日4月23日は柔道整復師の大先輩でもある祖父の命日です。先週末、腰痛で前に屈めない状態だった私でしたが休日にお墓参りに行かせて頂き、出来るだ…
Ｇ.Ｗ.
2025/04/21
新年度が始まり、新生活に少しづつ慣れて来た頃ではないでしょうか？気付けばゴールデンウィークまで約１週間となりました。という事でゴールデンウ…
