吾唯知足。
2025/02/18
「他人と比べても意味がない」と思っていても、ついつい比べてしまうのが人間てす。給料、家、車、成績、進路・・・本来は喜ぶべき事でも比べること…
少しの勇気。
2025/02/16
子曰く「義を見て為ざる（せざる）は、勇無き（ゆうなき）なり」したほうがいいと分かっているのに、行動出来なかったことは、ありませんか？ゴミを…
奇跡。
2025/02/14
「深刻に考える人には奇跡は起きないよ」と書かれているのを目にしました。写真に映りこむ不思議な光、変わった色や形の雲、想像もつかない事件・事…
自然の流れ。
2025/02/12
よいウンコをするには、規則正しい生活をする、バランスよく食べる。そんなこと言われなくてもわかってますよね。薬やサプリメント、腸洗浄、行き過…
中身が大切。
2025/02/10
「ウンコは自分の持ちものです。」気持ちが落ち込んで荒れた生活をすると身だしなみが乱れ、服がヨレヨレになるのと同じように、ウンコもヨレヨレに…
ひらやすみ。
2025/02/08
あまりコミックを読まない私が最近ハマっているのがこちら、真造圭伍さんの人気コミック「ひらやすみ」（ビッグコミックス)人柄のよさだけで、仲良く…
AGEが多い食品。
2025/02/06
AGE（終末糖化産物）の続き。AGE蓄積の経路のもう一つは、体内で生成されるのではなく、AGEが多く含まれている食べ物を食べる事です。AGEが多い食品…
ＡＧＥ。
2025/02/04
体内で余分な糖がタンパク質や脂肪と結合し変性する現象を「糖化」と言い、糖化によって生じる老化物質を「AGE（終末糖化産物）」と呼びます。このAG…
2月2日節分。
2025/02/02
本日2月2日は節分です。豆まき、恵方巻きだけじゃない、節分に相応しい縁起物をご紹介します。※そば：切れやすいため厄落としの意味があり、長寿の意…
若返る食事。
2025/01/31
ある雑誌に50歳位からの食事の習慣、5つの心得が書かれていました。よかったら参考にしてみてください。１：日中に、積極的に水を飲もう。２：簡単で…
