食物繊維。
2023/06/24
腸内環境を良くするには・・・まず、頭に浮かぶのは食物繊維ですね。そこで、食物繊維を豊富に含む、おなじみ食材ベスト１０。皆さま、よくご存知だ…
無茶。
2023/06/22
みなさま「おやつの時間」は好きですか？”おやつ”の相棒、お茶やコーヒーのカフェインは、悪者にされる事もありますが、適量でしたら、むしろ良薬で…
歌詞。
2023/06/20
６月２日に福山リーデンローズで行われました「松山千春」さんのコンサートに行かれた方から楽しいお話を聞かせて頂きました。楽しいトークと変わら…
イヤープル。
2023/06/18
先日、朝の健康番組で、梅雨トラブルについて放送されていました。梅雨の時期には、倦怠感や頭痛、気分の落ち込みなど、身体の不調を感じる人が多く…
波紋。
2023/06/16
５月２６日より全国公開されています映画『波紋』こちらは荻上直子監督のオリジナル最新作にして、監督自身が歴代最高の脚本と自負する絶望エンター…
心がけ。
2023/06/14
またまた、こちらの本より・・・「"人の強さ"と"真"と"善"と"美"のみ」これだけ心がけていれば、じゅうぶんに人生は幸福に生きられる。と書かれてい…
暑熱順化。
2023/06/12
熱中症や夏バテの対策に、この時期しておきたいのが「暑熱順化（しょねつじゅんか）」暑熱順化とは、身体が暑さに慣れる事です。自然に慣れてはきま…
青春。
2023/06/10
縦横１０メートル以上もある紙の上で、音楽に合わせ書をしたためるパフォーマンス「書道パフォーマンス甲子園」を映画化した青春ドラマ。２０１０年…
デザート。
2023/06/08
皆さんを至福にしてくれるデザート。美味しいですよね。お腹いっぱいのはずなのに、つい出てしまう魔法の言葉、「デザートは別腹」空腹とは、胃が空…
湿気。
2023/06/06
気温が上がると、体温を下げるために汗をかきます。湿度が低くカラッとしている時は、皮膚の表面に出た汗はすぐに蒸発することで、体温が下げられま…
