力を抜く。

立ったまま前屈して、手の先を床につける動作をしてみましょう。

もう少し曲げたいなぁ！と思った時、思わず弾みをつけてもう一度！って、やりたくなりませんか？

しかし、やってみると結果は良くないのでは？

力を入れることが必要だと思い込んでいる事が、逆に力を抜くことで良い結果になる事も沢山あります。

力を抜くことが出来ると、脳は身体のわずかな変化にも気付いてくれるでしょう。