４タイプ ～1～

皆さまは、痩せたいなーと思い、食事制限のダイエットを経験したことはありますか？

チャレンジしても、なかなか効果が出ない人は、体質に合わない食事で、痩せにくい身体になっているかもしれません。

そこで重要なのが、自分の身体がどうバランスを崩しているかを知ることです。

痩せにくい原因は、大きく次の４つのタイプに分けることが出来ます。

➀　食べ過ぎで、身体に熱がこもり、老廃物をため込むタイプ。

②　気分が不安定で、リバウンドしやすいタイプ。

③　血行が悪く、脂肪がつきやすいタイプ。

④　代謝が悪く、小食になのに痩せないタイプ。