五倫。
2026/05/11
人には「五倫」という踏みにじってはいけないもの、が五つあるようです。１：親子の愛情。２：自分が大切だと思う人の気持ち。３：夫婦の役割を認め…
自分の機嫌。
2026/05/09
「心のバランス感覚がいい人」は素敵ですね。嫌なことがあっても、ちゃんと楽しいことを見つけて、バランスをとる。つまらないことがあっても、美味…
知識と行動。
2026/05/07
ある本の中にこんな言葉が書かれていました。知識は、過去のこと。行動は、今これからのこと。したがって、行動を起こす前には、まず知識を疑うこと…
攻めの休養。
2026/05/05
「攻めの休養」とは単に身体を休めるだけではなく心身のリカバリーを目的として、あえて軽い負荷を与える休養のことです。攻めの休養はアプローチに…
憲法記念日。
2026/05/03
本日5月3日は憲法記念日です。日本の祝日の中で「こどもの日」のように〇〇の日が付いてない数少ない祝日です。ちなみに元日と天皇誕生日そして憲法…
食べる瞑想。
2026/05/01
食べ物をゆっくり観察し、丁寧に味わって食べる「食べる瞑想法」（ご飯の例）のご紹介です。１：ご飯の色、形、香りなどをしっかり観察、視覚、嗅覚…
