睡眠。

「ストレスで眠れない」という人は少なく無いと思います。

では、ストレスを分解してから床につくには、どうしたら良いのか？

その１つに、昼間に溜まったストレスを、好きな事をする、という別のストレスで分解する、という方法があります。

少し寝るのが遅くなりますが、運動や読書、音楽鑑賞など仕事を忘れて何か好きなことをして時間を費やす事で、疲れをとる（ストレスを分解する）のです。