ステップ３。

～パターンを変えるためのヒント～

６項目お伝えいたします。

 

１.自分のパターンに注意を払う。

維持したいもの、変えたいものを選択できます。

２.親しい友達を作る。

気にせず話せる安心な居場所を作る。

３．人の手助けをする。

精神のマンネリ化から脱出する方法。

４.１日の中に遊びを取り入れる。

人生を真面目に考えすぎないように。

５.自分らしく生きる。

みんなとは違う自分の道を信じて。

６.前に向かって進み続ける。

動くことは生きること、魂、心、身体のためのも慣れきったパターンを壊してくれる。