健康へのステップ。

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健康へのステップ。

2021/08/03

健康へのステップとして、まずは思考(考え方)。

思考が精神状態を決めるもととなり、健康か病気かを決定して、自身の性格、考え方、行動、どんな人物になるかを特徴づけます。

マイナス思考をしていると全身の細胞に病気になるメッセージが送られ、正常な機能を邪魔され免疫力に支障が起こります。

一方、プラス思考は、すべて順調であるという健康的なメッセージを魂、心、身体に送ります。

それによって免疫力が高まり、細胞が活性化されて健康のためによい環境が作り出されることになります。

~思考を変えるために役立つヒント~

沢山ある中から6個お伝えします。

1.自分の言葉に聞き耳を立てる。

自分に対するささやきは、自分の考えを反映しています。

2.退屈しないように気をつける。

退屈な気持ちはマイナス思考を表面化させる環境を作り出します。

3.新しいことを学び続ける。

心を鋭敏に保ち、脳細胞を刺激します。

4.削除できない問題はその見方を変える。

ものの状態ではなく、私たちの見方が ” 良い悪い ” を決めている。

5.選択する前に見直してみる。

自己に対する満足感、自負心は大事です。

6.問題点にこだわるよりも解決策を探る。

問題や困難は心を鍛えるチャンスです。

気持ちが楽になり、病気が寄って来れない身体を一緒に目指していきましょう。

 

 

すがはら接骨院+整体院 

菅原 亘哉尚 

084-966-8395

 

 

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