鉄分。
2023/09/04
鉄欠乏による「鉄欠乏性貧血」は、鉄分が不足して、立ちくらみ、めまい、髪のパサつき、疲れ気味などの症状が現れます。特に女性に多い貧血です。鉄…
転倒。
2023/09/02
生活をしていると、思わぬ場面で転倒してしまい、骨折をしてしまう事も少なくありません。高齢者は、それがきっかけとなり寝たきりになってしまうと…
元気スイッチ。
2023/08/31
夏の疲れが残っている方、必見！習慣にしてほしい５つの「元気のスイッチ」をご紹介します。１：とにかく、やり始める。やりたくないなぁ・・・と思…
高野豆腐店。
2023/08/29
只今、絶賛上映中の映画「高野豆腐店の春」劇場で鑑賞してきました。三原光尋監督が、映画の街、尾道を舞台に作られた、職人気質の父（藤竜也さん）…
汗。
2023/08/27
”汗っかき”の人ほど身体が冷えている！？わきの下や顔や手などに大量の汗をかく人は、「太って暑苦しい」というイメージがあるかも知れませんが、多…
夢。
2023/08/25
皆様は、睡眠時に「夢」をよく見られますか？夢は”レム睡眠”と言われる”覚醒”に近い浅い眠りの時、その中でも、目を覚ます直前によく見ます。実際、…
胃もたれ、その２。
2023/08/23
「胃もたれ」その２前回、肉や脂っこいものを食べた後に起こる、もたれ感を紹介いたしましたが、今回は、もう１つのタイプ。食べるものに関わりなく…
胃もたれ。
2023/08/21
「なんだか胃が重くて・・・」食事をした後そんな感覚になる事ありますよね。この"胃もたれ"には２つのタイプがあります。１つ目は、肉や脂っこいも…
むくみ。
2023/08/19
暑いこの時期、顔や身体の「むくみ」で悩んでいる方はいらっしゃいますか？冷房で身体が冷えてしまうと、体内の血液やリンパ液がうまく巡りにくくな…
勇気。
2023/08/17
「”私に価値がある”と思えるのは、私の行動が周囲の人たちにとって役に立っている、と思える時だけである」とアルフレッド・アドラーは言っています…
