ゆっくり話す。

あなたは早口ですか？

それとも、ゆっくり話す方ですか？

私は、ゆっくり話すことを心がけていても、時間内で " あれもこれも " 伝えようと思うと早口になってしまい反省してしまうことが多々あります。

ゆっくり話すと、しっかり呼吸をすることができます。

血管が開き、末梢まで血流がよくなるので、心身ともにリラックスできます。

言葉が出る前に、もう一度頭の中で内容を噛み砕き、適切な言い方に置き換える余裕が生まれます。

すると言葉での失敗が減り、話に説得力が生まれます。

自律神経のバランスが整い、若々しくなります。