ポカポカ。 2023/05/03 季節の変わり目や新年度の疲れ、などで胃腸の調子が悪くなったり、食欲が落ちている時におすすめしたい食材が「生姜」と「シナモン」です。 身体を温める効果でよく知られる「生姜」は、免疫力が低下している時に効果を発揮してくれます。漢方では「ショウキョウ」と呼ばれ、漢方薬の約7割に処方されているようです。 温かい紅茶とよく合いますよね。 また「シナモン」は胃腸分泌を調整することで炎症を抑え、胃粘膜を正常な状態にしてくれます。 むくみを排出する作用があるので、夏バテや女性の生理時にもおすすめです。 パウダー・スティック、どっちにしようか!! 身体ポカポカ、楽しんで取り入れてみて下さい。 すがはら接骨院+整体院 太占数霊鑑定家・ライフナビゲーター 菅原 亘哉尚 084-966-8395