深呼吸。

お問い合わせはこちら

ブログ

深呼吸。

2022/12/23

前回の続き・・・

「奇跡のシェフ」が食事以外で毎日やっている事の一つに「意識的に深呼吸を行う」があります。

人は食べられなければ3週間、水分がなければ3日、空気がなければ3分しか生きられない。と言われているように、空気、酸素、深呼吸は大切です。

そんな大切な呼吸ですが、生活の中で無意識に息を止めている事もよくあります。

車の運転中、針に糸を通す時、大金を引き出す時、睡眠中などなど。

集中力があると言えば聞こえは良いですが、血液やリンパの循環が滞り、免疫力や自然治癒力の低下を招きます。

※ がんは低体温と酸素が少ない環境が大好きです。

ということで早速、マスクを取って・・・

息を吐き切った状態から、鼻から空気を深く吸い込み、身体の奥深くまで行き渡ったら、静かにゆっくり時間をかけて吐き出して下さい。

 

 

すがはら接骨院+整体院 

太占数霊鑑定家・ライフナビゲーター 

菅原 亘哉尚 

084-966-8395

 

当店でご利用いただける電子決済のご案内

下記よりお選びいただけます。