ウォーキング。
2025/10/18
皆さま歩いてますか？気候もよくなって来ましたのでウォーキングに出掛けてみてはいかがですか？ウォーキングは生活習慣病の予防、ストレス解消、筋…
金木犀。
2025/10/16
秋の訪れを感じる金木犀の香りがしてきましたね。先日ラジオから金木犀の歌が流れていました。『金木犀の夜』/きのこ帝国佐藤千亜妃作詞作曲（2018年…
岩沢厚治。
2025/10/14
本日10月14日は日本を代表するフォークデュオ「ゆず」の岩沢厚治さんの誕生日です。おめでとうございます。私は、岩沢さんの透き通る高音、ギターテ…
生きる。
2025/10/12
「生きてるだけで丸もうけ」「生きていてくれるだけでいい」「ご飯が食べれるだけで幸せ」などなど、生きることに関する言葉は沢山あります。しかし…
正負の法則。
2025/10/10
久しぶりに美輪明宏さんの本を出してきました。「ああ正負の法則」2002年に発売されていますが現在にも通ずる事が沢山書かれています。人生、何かを…
思い込み。
2025/10/08
「やりたい事や将来の夢、希望、目標があるのはいいことだ」今の社会では、人はみな「やりたいことがある」ことが過剰に求められているように思いま…
食料自給率。
2025/10/06
日本の食料自給率はカロリーベースで約40％、ここ30年間40％を前後しています。未来の食を守るため私たちには何が出来るでしょうか。まずは知る事で…
ピンク色。
2025/10/04
「三大ボヤ騒ぎ」のつづき・・・前回お伝えしましたボヤ騒ぎが出た時、少しでも緩和させる方法をいくつかお伝えいたします。まずはやっぱり深呼吸で…
三大ボヤ騒ぎ。
2025/10/02
身体の「三大ボヤ騒ぎ」とは・・・1つ目は「むな騒ぎ」胸の部分です。不安や焦り、イライラ、嫌なとこを思い浮かべた時などに胸の部分が騒ぎ始めます…
スローフード。
2025/09/30
手早く合理的に済まそうとする現代社会の食を象徴している「ファストフード」ハンバーガー、ピザ、フライドチキン、牛丼などみんな大好きですね。一…
