笑い。
2022/10/20
ある雑誌に書かれていた「笑い」のスゴイ報告例より。・一笑いで3,000個の癌細胞が消える。・笑わない人は、笑う人に比べて、認知症になる確率が約４…
適当力。
2022/10/18
完璧主義、潔癖症、几帳面・・・私には縁遠い言葉ですが、皆様はいかがですか？精神医学では、完璧主義は心に悪いことがわかっているそうです。・健…
芭蕉。
2022/10/16
ある本の中から目に入ってきた「松尾芭蕉」の晩年の句。～此の道や行く人なしに秋の暮れ～直訳すると「晩秋の夕暮れ時、行く者もなく寂しげな一本道…
生きる。
2022/10/14
死して不朽の見込みあらばいつでも死ぬべし生きて大業の見込みあらばいつでも生くべし～幕末の思想家「吉田松陰」～時代背景を考えると、血なまぐさ…
内省除去。
2022/10/12
「内省」とは、自分自身と向き合い、自分の考えや言動を振り返り気付くこと。よく似た言葉で、反省、内観があり、どれも大切な意味を持っています。…
苦悩。
2022/10/10
オーストラリアの精神神経科医であり心理療法家であるビクトール・フランクル氏（1905-1997）の言葉より。「痛みや苦しみを感じられないことが、つら…
４タイプ ～3～
2022/10/08
またまた続き・・・痩せにくい身体の原因、４つのタイプのなかの、残りの２つのタイプ。③血行が悪く、脂肪がつきやすいタイプ。＜症状の特徴＞・見た…
４タイプ ～2～
2022/10/06
前回のつづき・・・痩せにくい身体の原因、４つのタイプのなかの、本日は２つのタイプ。食べ過ぎで、身体に熱がこもり、老廃物をため込むタイプ。＜…
４タイプ ～1～
2022/10/04
皆さまは、痩せたいなーと思い、食事制限のダイエットを経験したことはありますか？チャレンジしても、なかなか効果が出ない人は、体質に合わない食…
丼もの。
2022/10/02
食欲の秋、美味しい旬の食材がいっぱい。ついつい食べ過ぎて胃腸が疲れてませんか？次のテンションの上がる「油＋炭水化物」の組み合わせ、この禁断…
