AGEが多い食品。

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AGEが多い食品。

2025/02/06

AGE(終末糖化産物)の続き。

AGE蓄積の経路のもう一つは、体内で生成されるのではなく、AGEが多く含まれている食べ物を食べる事です。

AGEが多い食品・・・

※ フライドポテト、ハンバーガーなどのファストフード、スナック菓子。

※ 清涼飲料水、甘味料を使用した加工品。(菓子、ジュース、タレなど)

※ フライドチキンなどの高脂肪性食品、動物性食品の高熱調理品。

※ 加工肉(ベーコン、ソーセージ、ハムなど)

※ 熟成させたチーズ。

レモンや酢、オメガ3オイル、緑茶、食物繊維などを積極的に取り入れる。また、茹でる・煮る・蒸すなどの低温調理もおすすめです。

 

 

すがはら接骨院+整体院 

太占数霊鑑定家・ライフナビゲーター 

菅原 亘哉尚 

084-966-8395

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