力を抜く。
2023/09/30
立ったまま前屈して、手の先を床につける動作をしてみましょう。もう少し曲げたいなぁ！と思った時、思わず弾みをつけてもう一度！って、やりたくな…
彼岸花。
2023/09/28
ちょうど今の季節、綺麗な花を咲かせているのが「彼岸花」彼岸花の名前の由来は諸説ありますが、そのなかの１つ・・・まずは、皆様ご存知とは思いま…
長田 弘。
2023/09/26
日本の詩人、長田弘氏（おさだひろし、1939年～2015年）の詩集を久しぶりに広げてみました。リズム良く、短い文の中に作者の思いがギュッと詰まって…
カビアレルギー。
2023/09/24
秋のアレルギーで、ダニ以外に注意すべきものが「カビ」です。梅雨の時期と温度や湿度が近く、カビが発生するのに適した季節だそうです。アレルギー…
ダニアレルギー。
2023/09/22
ダニのアレルギー物質は秋に大増殖するのだとか。しかも、ダニアレルギーは大人になってから発症するケースも多く、今は症状がなくても油断は禁物で…
内転筋群。
2023/09/20
今日は、筋肉の話。足の太ももの内側にある大きな筋肉「内転筋群」は、恥骨筋・短内転筋・長内転筋・大内転筋・小内転筋・薄筋の６つの筋肉から構成…
言い方。
2023/09/18
「なんであんなミスしたんだよ！ありえないだろ。」など、ひどい言い方を初めてされた時は、ものすごくショックだったのに、２回目、３回目になると…
野球のチカラ。
2023/09/16
この夏、高校野球で甲子園ベスト８の快挙を成し遂げました、おかやま山陽高校野球部、堤尚彦監督が書かれた書籍「アフリカから世界へ、そして甲子園…
痛風。
2023/09/14
「痛風」は、皆さんご存知の通り、尿酸が結晶化して主に足の親指の付け根などに溜まり、赤く腫れ上がって激痛を起こします。女性ホルモンには、腎臓…
大地。
2023/09/12
野球選手みんなの憧れである阪神甲子園球場を日々、選手のために整備しつづけている「阪神園芸」に入社した、新米グランドキーパーと、夢に向かって"…
