ウンコ。

腸内細菌の餌である食物繊維や発酵食品を多く含む食品を摂っていると腸内細菌が増えてウンコが大きくなるようです。

さらに驚いたのがウンコの大きさと自殺率が反比例していて、ウンコの大きい国は自殺が少なく、日本などウンコの小さい国は自殺が多いことがわかっています。

その理由の一つに、幸せホルモンであるドーパミンやセロトニンの前駆体を腸内細菌が脳に送っているからだそうです。

更にビタミンの量や免疫力の高さも腸の活動に影響を受けています。