仰向け。
2022/03/26
２０１６年にお亡くなりになられた免疫学の権威「安保徹 医学博士」の本を読み返してみました。
その中から本日は、
「仰向けで背を伸ばして寝る」
寝る時こそ姿勢に気を付けて・・・
と書かれていました。
仰向けで寝ると良い理由は２つ。
1：背筋が伸びる。
（正しい姿勢を自然にキープすることが出来る）
2：鼻呼吸がし易い。
（口呼吸をしていると免疫力が低下します）
簡単ですが、理に適っていて、すぐ実践出来そうです。
ただし、仰向けになると、どこか痛みが出る方は、治ってからお願いします。
また、他の姿勢が良いと言われている専門家の方もいらっしゃいますので、１つの参考として下さい。
すがはら接骨院+整体院
太占数霊鑑定家・ライフナビゲーター
菅原 亘哉尚
084-966-8395
