セルフケア。
2026/01/31
ちょっと体の具合が悪い。でも薬を飲んだりお医者さんに行ったりするほどでもなさそう・・・また、心が傷ついたり、自分自身を責めたり、考え過ぎた…
ルテイン。
2026/01/29
スマートフォンなど電子機器や紫外線により近年、年齢を問わず目の不調を訴えている人が増加しています。眼の不調の原因の１つとして「アントシアニ…
男性更年期。
2026/01/27
更年期障害は女性だけのものではありません、LOH症候群（性腺機能低下症）と定義されている男性更年期障害があり性ホルモンのテストステロンが低下し…
誠実・正直。
2026/01/25
ある季刊誌に誠実と正直の違いについて書かれていました、よくご存知の方は復習がてらお読みください。正直は、自分の考えや気持ち、事実を隠さずあ…
サムシング・エクストラ。
2026/01/23
先日、映画『サムシング・エクストラ！やさしい泥棒とゆかいな逃避行』を鑑賞しました。※私にとっては珍しく洋画（フランス映画）でした。主人公のパ…
大山積大神。
2026/01/21
しまなみ海道のほぼ中央に位置する『伊予国一宮大山祇神社』さんは全国にある大山積大神（オオヤマヅミノカミ）を祭る神社の総本社であります。大山…
E・アラン氏。
2026/01/19
『喜びに向かう思想は、健康にも向くものである。』「幸福論」の著者で有名なフランスの哲学者E・アラン氏の名言です。気持ちが常に前を向いていれば…
トリプトファン。
2026/01/17
先進33ヶ国の中で最も睡眠時間が少ないといわれている日本、皆様は満足な睡眠が取れていますか？先日の健康テレビ番組から学んだ事を少しですがお伝…
さつまいも。
2026/01/15
「さつまいもを食べるとオナラが出る！」とよく言われますが、このさつまいもは便秘改善の強い味方なんです。ある実験では、さつまいもを毎日1本、７…
人間標本。
2026/01/13
イヤミスの女王と呼ばれている日本を代表するミステリー作家湊かなえさんの「人間標本」をようやく読むことが出来ました。※イヤミスとは読み終わった…
