福山市にて接骨院を営んでいるスタッフがあらゆる記事を日夜執筆しております

更年期の不安定な肌と心を助けてくれる「ナイアシン」水溶性ビタミンB群の一つでビタミンB3とも呼ばれています。代謝アップや皮膚の健康維持、精神安…

前回は小豆の効果・効能のお話でしたが、私もおはぎ・お饅頭・あずきバーなど大好きです。本日は、砂糖を使用しない小豆料理をご紹介いたします。ひ…

以前にも書いたことがあると思いますが本日は豊富な栄養素を持つ小豆の健康効果・効能をご紹介いたします。小豆の効能１：むくみ解消小豆の皮に含ま…

太陽を見ると必ずくしゃみが出る人、これってちゃんと名前がついているようで「光くしゃみ反射」と言うそうです。この反射を持っている人は全体の約2…

秋といえば芸術の秋という事で、本日は吹奏楽のご案内、失礼致します。11月3日（月）祝日文化の日、福山ポートプラザ1階ポートモールにて、おかやま…

お片付けのプロの投稿より、物を手放すための4つの基準をご紹介いたします。1：同じ物同じ用途の物がいくつもある場合は、本当に使う物だけをだけを…

皆さま歩いてますか？気候もよくなって来ましたのでウォーキングに出掛けてみてはいかがですか？ウォーキングは生活習慣病の予防、ストレス解消、筋…

秋の訪れを感じる金木犀の香りがしてきましたね。先日ラジオから金木犀の歌が流れていました。『金木犀の夜』/きのこ帝国佐藤千亜妃作詞作曲（2018年…

本日10月14日は日本を代表するフォークデュオ「ゆず」の岩沢厚治さんの誕生日です。おめでとうございます。私は、岩沢さんの透き通る高音、ギターテ…

「生きてるだけで丸もうけ」「生きていてくれるだけでいい」「ご飯が食べれるだけで幸せ」などなど、生きることに関する言葉は沢山あります。しかし…