三密。
2021/11/05
真言宗の開祖「弘法大師空海」さんが開かれた「密教」には、「三密」という考え方があります。「身密」「口密」「意密」の三つ。身・口・意です。こ…
だるまさん。
2021/11/03
久しぶりに、親戚が集まり娘の誕生日会を開きました。食事の後、庭に出て「ドッジボール」そして「だるまさんが転んだ」で遊びました。何十年かぶり…
おくすりごはん。
2021/11/01
今日から１１月が始まりました。令和３年もあと２か月、思いっきり楽しみましょうね。本日、本棚で目が合った本は「ちょっと具合のよくないときのご…
温故創新。
2021/10/30
昨日２９日で、ＮＨＫ連続テレビ小説「おかえりモネ」が最終回を迎えました。毎朝、約半年間、楽しませて頂きました。ありがとうございました。私は…
深呼吸。
2021/10/28
１０月も後半、風が冷たくなりましたが、皆さま外に出て「深呼吸」していますか？久しぶりに脳内物質”セロトニン”研究の第一人者、有田秀穂医師の本…
勘違い。
2021/10/26
有名な糖尿病専門医の先生が書かれている本の中で、”食に関する勘違い”をいくつか挙げていました。本日は、その中から２つ。料理を頑張りすぎている…
一期一会。
2021/10/24
すっかり秋になりました。皆さん、空を見上げてますか？空・雲は一期一会です。その時にしか出逢えない空の表情を楽しんでみるのもおススメです。真…
触れ合い。
2021/10/22
人間は自分の身体の周りに「なわばり」として感じる空間を持っていますが、特に手を伸ばせば届く範囲の空間、自分の身体の一部であるかのように感じ…
骨粗鬆症。
2021/10/20
本日１０月２０日は「世界骨粗鬆症デー」です。国際骨粗鬆症財団（ＩＯＦ）が「世界から骨粗鬆症による骨折をなくす」ことを目標に設立、地球規模で…
ライスミルク。
2021/10/18
こちらは世界No.１テニスプレイヤーのノバク・ジョコビッチ氏著「ジョコビッチの生まれ変わる食事」グルテンフリーの食事を通して肉体・精神・そして…
