心筋梗塞。

朝の健康番組で心筋梗塞について放送されていました。12月に死亡者数が急増し３月頃まで特に注意が必要のようです。

一番気をつけて欲しい時間帯は朝です。

起床時は誰でも血圧が上昇しますが、それに加えて布団をすぐに上げるなど、急に体を動かすと更なる血圧の上昇に繋がってしまいます。

また、玄関から外に出る時の温度差も大きな負担がかかります。外出する時は太い血管のある首を冷やさないようにマフラーなどでしっかり暖めてください。