がん細胞。

日本人の死因第１位はご存知の通り「がん」ですが、そのがん細胞が圧倒的に好きな物は甘い物と冷えです。

次の3つの食べ物もがん細胞が大好きなので摂り過ぎないよう気を付けましょう。

１：赤身肉・加工肉。

牛肉や豚肉、ソーセージやハムなどは脂質が高いうえ、肝臓で分解されにくく負担がかかります。但し、たんぱく質は細胞の産生に不可欠なので、適量は必要です。

２：アルコール。

ご存知の通り過度の摂取はがんリスクを高めてしまいます。こちらも少量ですとリラックス効果があります。

３：塩蔵食品。

いくらや塩辛、塩鮭など塩分を取り過ぎると、がんだけでなく、高血圧や脳卒中といった重篤な病気のリスクも高めます。こちらも少量を意識しましょう。