生而今。

みなさまは「イヤな思い」を引きずったり「ネガティブな気持ち」になってしまうことはありませんか？

禅の言葉に『生而今（ せいにこん  /  せいじこん ）』というものがあります。

これは、過去のことは過ぎ去ったこととして全て忘れ、今のこの時に集中して生きていくのがいい、そうすれば明るい希望が開けていく。という意味です。

なかなか全てをスッと忘れることは難しいと思いますが、「イヤなことは忘れる」と念じていれば、不思議とケロッと忘れるようになります。