かくれ脱水。

冬になってなんだか調子が悪い・・・と言う方「かくれ脱水」のサインかもしれません。

汗以外でも常に水分は体から排出されているのに、夏に比べ水分摂取量が減りやすく冬は「かくれ脱水症状」を招きやすいのてす。

※ 疲れやすい、疲れが取れにくい。

※ 風邪でもないのに微熱がある。

※ やたらと喉が渇く。

※ 尿の色がいつもより濃い。

※ 寝つきが悪い、眠りが浅い。

※ 手足が左右対称にむくむ。

これらの症状がいくつか当てはまる方はご注意ください。