キウイ。

「旬の食材カレンダー」11月になりましたので見てみると・・・

果物が沢山、その中でもキウイがちょうど旬を迎えていました。

1個で1日に必要なビタミンが含まれる程ビタミンCか豊富で、肌荒れに効果があり、消化を助ける働きがあります。また、便秘解消にもなるようです。

今では年中スーパーで買うことができますが、旬を感じながら頂いきたいです。