栄養。

食べ物は・・・

１：適正に摂ると栄養になる。

２：摂り過ぎると毒になる。

３：不足を補うと薬になる。

このまま現代にも当てはまる素晴らしい知恵です。

現在、栄養補助食品や栄養ドリンクなど数え切れない種類が販売されています。

しかし本来、栄養素は食事でまかなうものです。毎日の食生活を見直して本当に不足している物を補うようにしてみてはいかがですか。