胃もたれ。

食欲の秋がやって来ました。

栗、さつまいも、きのこ、秋刀魚、ぶどう、梨・・・美味しいものが沢山、誘惑も沢山。どれも美味しんですよね。

しかし、この時期の胃腸は夏の疲れをまだまだ引きずっています。冷たいものや脂っこいものを摂り過ぎたり、欲するままに暴飲暴食をしてしまうと、消化吸収出来ず胃もたれを引き起こすことになってしまいますので気を付けましょう。