発酵食品。

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発酵食品。

2024/08/26

私が最近ハマっている「発酵スペシャル」は・・・

納豆に味噌と酢を入れてしっかり混ぜ合わせます。

これをドレッシング代わりにし生野菜や豆腐などにかけて頂いています。

分量は適当です。

かつお節やぬか漬けなどを足してもいいですよね。

悪玉コレステロールの除去、抗酸化作用、ストレス軽減などの効果が期待される発酵食品、取り入れて損はなさそうです。

 

 

すがはら接骨院+整体院 

太占数霊鑑定家・ライフナビゲーター 

菅原 亘哉尚 

084-966-8395

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