咀嚼。

前回の「咀嚼・唾液」のつづき・・・

咀嚼をすると唾液が沢山分泌される他、噛むことの「刺激」により脳が活性化さことが明らかになっています。

口内は砂１粒紛れ込んだだけでも不快を感じる敏感な感覚を持っています。

この鋭敏な感覚によって、五感が刺激され脳が活性化することで、認知力・記憶力の向上、ストレスの軽減といった効果を得ることが出来ます。