階段。

しかし階段を上るときは、しんどい事もあり姿勢を気にする事を忘れていませんか？

上半身を前傾させてしまったり、両足の幅が開いたりすると一気に老けて見えます。

是非、今日からは上半身を地面から垂直に保って進んでみて下さい。