おだやかに。

ストレスは交感神経を緊張させ低体温になり、あらゆる病気の原因になり兼ねません。

交感神経の緊張をもっとももたらすのは、怒りや妬み、恐怖心といった人間の負の感情です。

これらの感情に支配されないよう、怒ったり、クヨクヨしたり、人をうらんたりせず、なにごとに対しても大らかな気持ちをもち穏やかに暮らす事で、ほんとうの健康を手に入れたいものです。