寝落ち。

女性は明るい部屋で寝ると太りやすくなる！？

という記事を目にしました。

アメリカの国立衛生研究所が行った調査によると、照明やテレビをつけたまま眠った女性は、暗くした部屋で眠る女性と比べて体重が増加した割合が高かったようです。

詳しい因果関係は、まだわかってないようですが、夜間に人工的に光にさらされてると、体内リズムに悪影響を与えるせい、だと考えられています。