決める。

ある冊子に「幸福感に密接に関係するものは何ですか？」というアンケート調査の結果が記載されていました。

第１位・・・健康。

第２位・・・よい人間関係。

第４位・・・収入。

第５位・・・学歴。

なるほどの結果ですね。

では、飛ばされていた３位は？

第３位・・・自己決定。

いかがですか？

収入・学歴以上に自己決定が幸福感に大きく影響を与えているようです。

人は1日に約３万５０００回もの選択を行っていると言われています。その中のいくつを自分自身の意思で決めているでしょうか？

※ 約９０%は無意識の行動ですので、残りの約１０%の中でです。

自分で決める癖は、幼少期から習慣付けられるものですが、勿論、いつからでも変えていく事は出来ます。

まずは、食事・服装・週末の予定など、から意識して自分で決めてみてはどうでしょうか？