納豆。

日本が誇る最強の健康食品の一つである「納豆」

お好きですか？

納豆のネバネバに含まれるナットウキナーゼは、血栓の主成分であるフィブリンに働きかけ分解してくれますので、脳梗塞などを予防する効果があります。

また、納豆にはビオチンという美肌効果の高い成分が含まれていますが、卵の白身に含まれるアビジンという成分がその働きを妨げてしまいますので、美肌効果を期待する際は、黄身だけを入れると良いようです。