三密。
2021/11/05
真言宗の開祖「弘法大師空海」さんが開かれた「密教」には、「三密」という考え方があります。
「身密」「口密」「意密」の三つ。
身・口・意です。
この三つを修行する宗教行為を「三密行」と言います。
この三密行を日常に取り入れやすく紹介されている本がありました。
命を注いで修行された先人たちには失礼かとは思いますが、参考にしてみて下さい。
身密：座禅瞑想して手に印を結んで
修行すること。
＜実践＞→腰を立てて丹田呼吸をする。
口密：口で真言（マントラ）という特殊な
呪文を唱え続ける修行。
＜実践＞→お経・詩・短歌・童話などを
口に出して読む。
意密：心を本尊と同じ悟りの境地に置く
という修行。
＜実践＞→自分の潜在能力が爆発的に
活性化した状態をしっかり
イメージする。
こちらの「三密」も日常に取り入れ、心穏やかに過ごしていきたいですね。
すがはら接骨院+整体院
菅原 亘哉尚
084-966-8395
